Ro, FÆLLESSKAB og fornyet energi

SkræddersyedeMindfulness Events

Lad CALMNESS være vært for den næste begivenhed og dyk ned i en verden af velvære og balance, skabt specielt til jeres virksomhed.

Vi Skaber et Event, der Passer til lige netop Jeres Behov.

Skræddersyede events til bl.a:

✓ FIRMAFEST

✓ TEAMBUILDING

✓ KURSUSDAG

✓ FASTE HOLD ER OGSÅ MULIGT

Har I specifikke ønsker eller et tema i tankerne?
Intet problem. Lad os sammen skabe det ideelle event, der passer perfekt til dig og dit team.

CALMNESS TILBYDER

Yin Yoga

for en dyb følelse af indre ro og velvære

Saunagus

for afslapning, fornyet energi og mental klarhed

Yoga Nidra

for dyb afstresning både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt

Hvad går de forskellige prakssiser ud på?

Yin Yoga:

Yin Yoga: En langsom og meditativ yogaform der aktiverer det parasympatiske nervesystem og skaber dyb indre ro.
Gennem lange og dybdegående bindevævsstræk i siddende og liggende stillinger, løsnes både mentale og fysiske spændinger. Undervejs benyttes guidede meditationer, der øger kropsbevidstheden og nærværet.

Yin Yoga er for alle, uanset erfaring og niveau. Giv jeres team en afslappende oplevelse der beroliger nervesystemet, forbedrer fleksibiliteten og skaber varig afspænding.

Saunagus:

Saunagus kommer af det tyske ord aufguss, der betyder damp. En saunagus session foregår ved at vand, samt æteriske olier hældes på de varme saunasten, der derved bliver til en varm damp i saunaen. Saunagusmesteren bruger sit håndklæde og vifte, til at fordele varmen og olierne i rummet, så deltagerne mærker og dufter olieblandingerne.

Saunagus med æteriske olier er en sanselig oplevelse, der lader dig komme ud af hovedet, og ned i kroppen. Anspændtheder kan slippe, mens varmen lader dig fokusere på åndedrættet og afbalancerer dit nervesystem. Sænk farten og oplev fornyet livsenergi.

Yoga Nidra:

Yoga Nidra, også kendt som "yogisk søvn," er en form for guidet meditation, der hjælper med at bringe sindet og kroppen i en dyb tilstand af afslapning. Det er som at tage en mental lur, men i stedet for at falde i dyb søvn, forbliver du bevidst, mens mentale spændinger slipper.

Forestil dig at ligge komfortabelt, med et tæppe over dig og en beroligende stemme, der guider dig gennem en meditativ rejse. Det er essensen af Yoga Nidra.


FORDELE:

Blot 30 minutters praksis har samme effekt som 2-4 timers søvn. Regelmæssig Yoga Nidra reducerer stress, forbedrer kognitiv præstation, søvn, velvære og mindsker angst og depression.

Giv jeres team en unik oplevelse, der skaber fornyet energi og øget mentalt velvære.

Anbefalinger

  • Gusmesteren var Skøn

    “… En rigtig dejlig, afslappende og sansende saunagus, som var virkelig rar, rolig og groundende.

    Hele arrangementet med saunagus, koldtvandsbad, journaling og yin yoga var så beroligende, nærværende og fik mig fuldstændigt ned i kroppen. Gusmesteren var skøn - tilstede, rar og havde en helt igennem dejlig energi♡.

    Det var en rigtig wellness dag, hvilket er så dejligt, og jeg kommer helt sikkert igen en anden gang.”

    — Lotte V.

  • Rar, Rolig og Let følelse i både Krop og Sjæl

    "Tusind tak for en dejlig eftermiddag, som har givet en rar, rolig og let følelse i både krop og sjæl. Du formår at skabe ro og tid til “fordøjelse” hele vejen igennem dagens etaper. TAK!”

    — Laura L.

  • Forløsende!

    "Det var en tiltrængt eftermiddag i roens tegn, hvilket præcis var det mit nervesystem kaldte på. Selvom dansen var det jeg havde frygtet mest, endte det med at være vildt fedt og forløsende. Isabel skabte et trygt rum, hvor hun guidede lidt og ellers var det blot at slukke hovedet, lukke øjnene og følge med sin krop til tonernes rytmer.

    Højdepunktet for mig var yin yogaen, her er Isabel en gave. Med små meditationer, kropsscanninger, rammende ord og sit væsen ramte det bare plet. Jeg vil klart anbefale en af Isabels workshops, jeg har allerede selv meldt mig på den næste :)"

    — Michelle S.

  • Svæver når man går derfra!

    “Var første gang at jeg prøvede både Sauna-Gus og Yin Yoga. Begge ting bliver helt klart ikke min sidste!

    Kroppen bliver totalt genopladet af saunaen, med diverse dufte fra olierne, og det iskolde vand. Yogaen efterfølgende får kroppen til at slappe helt af, så man nærmest svæver når man går derfra. Jeg kommer helt klart til næste event!:-)"

    — Andreas H.

  • Opløftet i både Krop og Sind!

    “Tusind tak for en vidunderlig dag, Isabel. Her kunne man være lige den man er og blive opløftet i både i krop og sind.

    En gave som alle burde give sig selv.”

    — Sanna E.

  • Balsam for Sjælen

    “Calmness er som balsam for sjælen i en hektisk hverdag! Tiden stod stille i det øjeblik jeg trådte ind i saunaen. Varmen, duftene og musikken lod mig fokusere på min krop og vejrtrækning. Mega afslappende følelse bagefter!”

    — Caroline B.

  • Fantastisk!

    “Fantastisk saunagus og yin yoga. Sikke en oplevelse. Tak - af hjertet tak."

    — Hanna & Carsten

Skal vi Skabe
en Unik Oplevelse?

01

Tag kontakt, og hør mere om hvilke aktiviteter der tilbydes og hvilke muligheder der er i forhold til lokation mv.

02

Lad os sammen finde ud af hvordan netop jeres arrangement skal være.

Derefter fremsender jeg pristilbud på det ønskede event.

03

Vi finder sammen en dato, og planlægger detaljer for eventet.

Jeg kommer den aftalte dag og guider jer ind i roen.